Generelt om alderssegmentet

Barn under dette alderssegmentet er godt inne og i sluttfasen av det man regner som «Den motoriske gullalderen». I fotballen og samfunnet generelt så regnes denne for de mellom 8-12 år. Omfattende forskningsstudier viser at denne perioden er den mest effektive til å utvikle de tekniske ferdighetene, spesifikk motorikk og koordinasjon. Man kan si at store deler av grunnlaget legges her. Fordi det er begrenset hva man kan tillære seg innenfor disse områdene senere i livet.

I det året man fyller 11 år så spiller man sitt siste år med 7er fotball, imens for 12 åringene så begynner man med 9er fotball. Dette er en veldig kompleks overgang der banestørrelse dobles, og man tar i bruk offside regelen. På bakgrunn av dette så vil enkelte øvelser innenfor hvert tema være tilpasset spillernes spillform.

Man deltar i kretsens seriespill, i tillegg til 3 eksterne turneringer og interne turneringer i regi Viking FK.

Målet med fotballen i denne alderen er fortsatt å skape treningsmiljø hvor idrettsglede står i fokus. Den største nøkkelen er å ha dynamiske kull hvor trenings- og kampgrupper ikke er faste. Det med å skape et godt miljø et den beste plattformen for å oppnå utvikling. I denne alderen er det viktig å være tydelig på forskjell på selektering og differensiering og la forskjellige barn få prøve seg i forskjellige grupper.

På trening deler vi inn i grupper på anslagsvis 8-10 spillere. Vi sørger for differensiering, som er flytende. Det vil si at man gjerne har nivå 1-3 og normalt sett en fast kjerne på hvert nivå. Så vil man rullere spillerne i «midtsjiktet» mellom nivåene fra uke, til uke. Dermed unngår man de faste gruppe inndelingene. 

Sentrale utenomsportslige utviklingstrekk

Holdninger

•   Gunstig alder for å påvirke holdninger
•   Ofte lette å lede og påvirke
•   Lærevilligheten øker

Fysisk

•   Jevn og harmonisk vekst
•   God utvikling av finmotorikken
•   Noen spillere har kraftig lengdevekst (pass på totalbelastningen til disse)

Kognitivt

•   Kan ta enkel og verbal instruksjon
•   Noen spillere utvikler selvkritikk
•   Kan trekke logiske slutninger

Sosialt

•   Opptatt av regler og rettferdighet
•   Tilnærmet lik utvikling hos jenter og gutter

Sentrale sportslige utviklingsområder

Hovedfokuset her er et overordnet tema vi kaller «Meg, ballen, motstanderne og medspillerne»

Ettersom spillerne har lært å mestre rollen som 1 forsvarer (1F) og 1 angriper (1A) i forrige fase da de va 9-10 år. Så vil den kollektive samhandlingen stadig settes mer i fokus når spillerne er 11-12 år.

I denne fasen så legger man spesielt fokus på å lære å mestre rollen som 2 A/F og 3A/F.
I tillegg så skal spillerne tillære seg enkle prinsipper for soneforsvar.

I Viking FK jobber vi ut ifra overordnet årshjul for kullet som legges opp av kullkoordinator/hovedtrener. Her har man et hovedfokus/tema som går igjen treningene den kommende måneden.

Januar - April

Mai - August

September - Desember 

Retningslinjer for trening

Treningen skal være arenaen hvor spilleres utvikling skjer. Viking FK skal differensiere øktene for å skape jevnbyrdighet på ulike nivåer og utfordre barna til å oppleve mestring og utfordring etter NFF sitt flytsoneprinsipp. I denne alderen skal man differensiere både i trenings sammenheng og kamp. 

Retningslinjer for økter i barnefotball:

•   Små flater, mye ball
•   Lite kø, mye aktivitet
•   Mye utforskning

Hver økt bygges opp på følgende måte:

1. Oppvarming

•   Lekbetont
•   Alltid med ball involvert

2. «Sjef over ball»

•   Spesifikk ferdighetsutførelse
•   Introduksjon til tema
•   Kroppsbeherskelse

3. Deløvelser

•   Gruppeinndeling (8-10spillere)
•   Stasjonstrening
•   Skal inneholde minst 2 øvelser med fokus på tema

4. Spilløvelse

•   Smålagsspill
•   Fokus på ballinvolveringer
•   Små baner for å ha kort avstand og action hele tiden

Til trenerne

•   Vær ute i god tid og gjør klart til treningen
•   Ha utstyret i orden
•   Planlegg økter i henhold til skoleringsplanen
•   Hold deg til og fokuser på de momentene og prinsippene man trener på. Klarer man å   avgrense fokuset så vil spillerne også fokusere på det riktige
•   Fokuser på å «se alle». Alle spillerne trenger å få oppmerksomhet
•   Samarbeid tett med øvrig apparat, Involver dem.
•   Skap et miljø hvor det er lov å prøve og lov å feile
•   Kommuniser på barnas nivå, tilpass deg på individnivå
•   Differensier i grupper, men sørg for å rotere på enkelte spillere.
•   Ha en rolig og trygg, men klar fremtoning
•   Møt opp på klubbens tiltak for trenere (kurs, forum, møter o.l)

Utvalgte øvelser: Se egen lenke i hovedmeny